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埃を立てない掃除法・花粉防止マスクの選び方
“花粉を止めるマスクの選び方”を修正、情報追加して『鼻の健康についてあれこれ』に掲載しました。というかほぼ全面書き直しです。

埃を立てない掃除法
花粉防止マスクの選び方

埃を立てない掃除をするには、掃除機をかけるより、ほうきと茶がらを使った方が良さそうな気がします。昔の知恵は今でも生かせるのではないかと。

マスクについては、N95は非常に使いづらいらしいです。
ヘビーデューティーが好みの方は、むしろ防じんマスクを着用した方が効果が上がるかもしれません。
使い捨てマスクも使用前にフィットチェックを行えば、花粉を防止するには充分かも知れません。

私が知らなかっただけですかね。

その他の鼻情報・健康関連 | 00:31:20 | Trackback(0) | Comments(0)
まとめサイト更新情報3/14
“甜茶とエキナセア”を修正、情報追加して、まとめサイト『鼻の健康についてあれこれ』に掲載しました。

甜茶とエキナセア
健康茶ブレンド実験

実験後も甜茶とエキナセア茶は時々飲んでいますが、慣れるとけっこういけますね。
ま、漢方薬の苦みにも慣れてしまう私ですから。(←味音痴)

最初はくどすぎた甜茶の甘みもそれ程気にならなくなりました。少し煮出すと苦みが増えますが、これがなかなか良いです。ポリフェノールも増えるそうですから花粉症の人にもグッドとか。

エキナセアは爽やか系の香りが気に入っています。私はジャスミン茶のような香りは苦手ですが、エキナセアはOKです。



その他の鼻情報・健康関連 | 18:30:16 | Trackback(0) | Comments(0)
まとめサイト更新情報3/6
体験談にコメントを追加した改訂版をまとめサイトに掲載しました。

コメント追加のために最初から読み返してみると、いやー恥ずかしいですね。日記を書く習慣が無くて、つくづく良かったと思いました。

澱んだ雰囲気で始まった鼻日記が、蓄膿症完治の診断を受けたころからは明るくなりますが、だんだん面倒になって投げやりになったようです。

よくあることですね。

まとめサイトの方は文字サイズ可変なので、多少は読みやすいかと思います。お暇な方は覗いてみてください。

馬油と鼻の日々:開始編
馬油と鼻の日々:通院編
馬油と鼻の日々:様子見編
漢方と鼻の日々
鼻腔拡張テープ体験

馬油と鼻の日々:開始編 | 01:35:40 | Trackback(0) | Comments(2)
好酸球性副鼻腔炎
まとめサイト『鼻の健康についてあれこれ』の“蓄膿症の話”に「好酸球性副鼻腔炎」を追加しました。

好酸球性副鼻腔炎は喘息合併の蓄膿症で、マクロライド系抗生物質の効果があまりなく鼻茸の合併も頻繁に見られ、手術しても再発する確率が高い難病です。しかも難治性の副鼻腔炎の大半を占めるとか。

たち悪いです。

まだよく分かっていない病気なので巷の情報も少なめですが、一刻も早く治療法が確立されてほしいです。

蓄膿症を知ろう | 20:10:28 | Trackback(1) | Comments(0)
花粉を止めるマスクの選び方
このページを修正・情報追加したものを、『鼻の健康についてあれこれ』に掲載しました。

お時間がありましたらどうぞ。

埃を立てない掃除法
花粉防止マスクの選び方


今年もスギ花粉がすでに飛び始めてます。

私は花粉アレルギーは無いはずなんですが、何年か前の春に、タマネギを切った時のように涙と鼻水が止まらなくなったことがあります。

その時は、ついに花粉症になったかと思いましたが、次の春(多分)にはなぜか症状が現れなくて、一体あれは何だったんだろうと不思議がりましたが、その頃の食事はコンビニオンリーだったので、食生活も関係しているのかとも思いますが、未だに謎です。




ところで花粉症にはマスクが有効ですが、『耳鼻科50音辞典』によると、着けた時にマスクの端に隙間ができると花粉が入り込むので、付け方を工夫したり、顔にジャストフィットして呼吸も楽にできるマスクを探す必要があるそうです。

マスクの種類は沢山ありますが、高価なマスクが高性能ということは無いそうなので、安いマスクを使い捨てるか、中に薄いガーゼを入れておいて、ガーゼだけ取り替える方が衛生面で効率が良いとのことです。

また、最近では塗るマスクなんてのもあります。
「花粉 鼻でブロック」は数種類のワセリンを配合してあって、鼻の穴に塗ると1平方cm辺り最大10万個の花粉をキャッチできるそうです。マスクを着けられない時に使うと良いかもしれません。




寒暖の差が激しいと、自律神経が不安定になって花粉症が悪化する場合もあるそうなので、体調管理に気を配るなど、何かと花粉アレルギーの方々には辛い時期ですが、花粉症が悪化すると蓄膿症を引き起こす可能性も高まりますから、できるだけ悪化させないようにがんばりましょう。

Yahoo!花粉観測レポート
環境省:はなこさん
耳鼻科50音辞典:花粉症対策とマスクの選び方について
ケンコーコム:花粉鼻でブロック
ケンコーコム:マスクいろいろ

その他の鼻情報・健康関連 | 19:11:15 | Trackback(3) | Comments(0)
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